EN 
من أهم الأشياء التى تساعد على تحسين صحة الامعاء والقولون والوقاية من الامراض هى تناول الأطعمة التى تعمل على تحسين الميكروبات والبكتيريا المفيدة فى المعدة.
تحسن ميكروبات الامعاء من أداء عمليات الهضم والتمثيل الغذائى داخل الجسم وتساعد فى محاربة المواد الضارة.
ذكر موقع " boldsky " أن الأدلة العلمية تؤكد قدرة التفاح فى الوقاية من امراض القولون والمساهمة فى علاج المصابين عند وضع بصفة منتظمة فى النظام الغذائى.
إقرأ أيضا
يساعد التفاح على دعم ونمو الميكروبات المفيدة فى القولون ويحسن التدفق السلس لحركة الأمعاء ويساهم في امتصاص العناصر الغذائية.
ليس هذا فحسب فتناول التفاح بشكل منتظم له العديد من الفوائد منها تحسن صحة الجهاز الهضمي والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
