EN
أصبح التهاب المفاصل شائعًا عند الكبار والصغار، ويحتاج الى المزيد من العلاجات سواء الطبية أو الطبيعية.
تؤثر التهابات المفاصلعلى الصحة بشكل عام، فهي تعمل على عجز الحركة وعدم القدرة على التحرك بشكل
كبير، والشعور بالإرهاق بشكل مستمر.
أعراض التهاب المفاصل
تعد أبرز أعراض التهاب المفاصل تورم المفاصل وارتفاع درجة الحرارة والشعور بالتعب مع احمرار الجلد مكان الإصابة و تشوه المفصل المصاب وتصلب المفصل.
يمكن التخلص من التهاب المفاصل بحيل سريعة إليك أبرزها وفقا لموقع "هيلث".
1. ممارسة اليوجا. فهى ستقلل من التوتر الذي يصاحب التعامل مع المرض
2. تناول الأطعمة الصحية.. يجب اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات.
3. إنقاص الوزن.إن التخلص من الوزن الزائد عن مفاصلك طريقة رائعة للتخلص من الضغط على مفاصلك.
4. جرب العلاجات الساخنة والباردة. استخدام العلاجات الساخنة والباردة لتخفيف الألم فإن العلاج بواسطة الثلج يكون أفضل إذا تم تطبيقه في غضون 48 ساعة.
- علاج المفاصل بالزنجبيل
يعتبر
الزنجبيل عنصر أساسي من مواد المطبخ الغذائية التي تستخدمها السيدات في
طهي الطعام، وكشفت الدراسات ان الزنجبيل واحد من الأعشاب الطبيعية التي
تستخدم في العلاج منالتهاب المفاصل،
فهو يساعد في الحد من آلام المفاصل بشكل كبير، كما انه يعمل كمسكن طبيعي
في التخفيف عن التهاب المفاصل الناجمة عن آلام التمرينات الرياضية، وذلك عن
طريق:
طريقة استخدام الزنجبيل في علاج التهاب المفاصل:
- ضعي مكعبات الزنجبيل في الماء المغلي.
- اتركي الزنجبيل في الماء المغلي لمدة نصف ساعة.
- تناولي كوب من الزنجبيل كل يوم في الصباح، فإنه يساعد في الشفاء منالتهاب المفاصل.
