الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

دراسة: النوم ليلا بانتظام يقي من أمراض القلب

صدى البلد

 كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يحصلون على قسط جيد من النوم ليلًا بانتظام ويتبعون روتينًا ليليًا صحيًا هم أقل عرضة للإصابة بفشل القلب من أولئك الذين يكافحون من أجل  النوم.


واوضحت  دراسة منشورة عبر صحيفة ديلي ميل البريطانية والتي أجريت على أكثر من 400 ألف بريطاني، أن البالغين الذين يتمتعون بأفضل أنماط نوم لديهم مخاطر أقل بنسبة 42 في المائة للإصابة بأمراض القلب مقارنة بمن تربطهم علاقة غير صحية بالنوم.


ويفسر هذا الاكتشاف عوامل أخرى مثل العمر والجينات ووجود حالات مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة.


وأشارت الدراسة إلى أن  حوالي 7.4 مليون شخص يعانون من أمراض القلب والدورة الدموية في المملكة المتحدة ، أي أكثر من ضعف عدد المصابين بالسرطان والزهايمر مجتمعين.


وأخذ أكاديميون من جامعة تولين في نيو أورلينز على  بيانات من البنك الحيوي في المملكة المتحدة وأعطوا المشاركين المجهولين تقدير لمستوى نومهم بناءً على البيانات التي قدموها.


 

و تعتمد درجة "مستوى  النوم" على خمسة سلوكيات: مدة النوم ، والأرق ، والشخير ، سواء خلال النوم مبكرا  أو متأخرا في الليل ، وما إذا كانوا يعانون من النعاس أثناء النهار ام لا.


 وكشفت  النتائج عن الأدلة الناشئة أن مشاكل النوم قد تلعب دورًا في تطور قصور القلب.