EN 
مع تقدمنا في العمر ، فإن الدورة الدموية في أقدامنا تصبح ليست جيدة كما كانت من قبل وقد نحتاج إلى بعض المساعدة لإبقائها مريحة. طريقة بسيطة للقيام بذلك هي استخدام الفلفل. عندما نأكل الفلفل الحار ، فإنه يدفئ جسمنا بالكامل ، بما في ذلك أقدامنا.
إليك وفقا لموقع برايت سايد حيلة مفيدة جدًا خلال ليالي الشتاء الباردة تعتمد على الفلفل الحار
تمدد الأوعية الدموية
تحتوي جميع أنواع الفلفل على عنصر يسمى الكابسيسين . عندما تأكل شيئًا يحتوي على هذا المكون ، فإنه يزيد من الدورة الدموية في جسمك. أيضًا ، عندما يتلامس هذا المكون مع الجلد ، فإنه يتسبب في تمدد الأوعية الدموية ، مما يعزز تدفق الدم الإضافي ويوفر الدفء للمنطقة. بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن يحدث الإحساس بالدفء على الفور. بالنسبة للآخرين ، تزداد الحرارة تدريجيًا بمرور الوقت.
جودة النوم يمكن أن تتحسن
إذا كنت تعيش في مناخ بارد ، يمكن أن تكون هذه الحيلة مفيدة. لقد ثبت بالفعل أن جودة النوم يمكن أن تتحسن بمجرد التلاعب بدرجة حرارة القدم أثناء النوم.
إذا كنت قد جربت الكثير من الأشياء للمساعدة في الحفاظ على دفء قدميك خلال فصل الشتاء ولكن لم ينجح أي منها ، فقد يكون هذا يستحق التجربة.
أبسط طريقة للاستخدام
إن أبسط طريقة لاستخدام مسحوق الفلفل الحار لتدفئة قدميك هي رش القليل منه على قدمك أو في جواربك وتوزيعه بالتساوي على القدمين وأصابع القدم.ومع ذلك ، يجب أن تكون حريصًا على عدم استخدام الكثير خاصة وأن هناك بعض بعض المخاطر المحتملة فيمكن أن يتسبب مسحوق الفلفل الحار في تحول الجوارب البيضاء إلى اللون الوردي وتحول قدميك إلى اللون الأحمر.بالإضافة إلى ذلك ، سوف تكون رائحتهم مثل الفلفل الحار.
احرص أيضًا على عدم استخدام الكثير في البداية ، أو قد تجد أنه يسخن قدميك أكثر من المتوقع. يوصى بالزيادة التدريجية حتى تجد الكمية المناسبة لك.
