EN 
قد يكون الانتفاخ مزعجًا للغاية، خاصةً عند التعامل مع التهاب القولون التقرحي، وهو نوع من مرض التهاب الأمعاء (IBD)، وللتخفيف من الانتفاخ وتجنبه من أن يصبح مؤلمًا .
لذا نقدم إليك عزيز القارئ ، بعض النصائح المفيدة حول كيفية التخلص من الانتفاخ الناتج عن التهاب القولون التقرحي.
علاج التهاب القولون والانتفاخ
وتعمل الحرارة على تخفيف الضغط المتراكم في بطنك من الغازات، جرب استخدام ضمادة دافئة أو حمام ساخن.
وتناول مكمل غذائي يحتوي على إنزيم ، يساعد في تقليل الغازات في الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم.
ويمكن أن تقلل التمارين من تراكم الغازات من خلال الحركة، لست مضطرًا إلى الخوض في تمرين مكثف، ومع ذلك ، فإن إضافة التمارين إلى روتينك المعتاد سيمنع مشاكل الهضم مثل الانتفاخ ، لذا إذا كنت لا تمارس الرياضة بانتظام ، ابدأ في ممارستها.
ويمكن أن تساعدك الراحة في وضع الجنين على جانبك الأيسر على إطلاق الغازات المحتبسة.
الأدوية، يمكن أن يكون بعضها فعالًا والبعض الآخر قد يكون مزعجًا ، لذا تأكد من مراجعة طبيب الرعاية الأولية الخاص بك للتأكد من أنه آمن.
