EN 
توقع خبراء الصحة قدوم الموجة الرابعة من كورونا للبلاد أول سبتمبر المقبل أى بعدما يقرب من 24 يوم وما يزيد تخوف الأطباء هو انتشار متحور دلتا الخطير فى دول عديدة .. فكيف يمكننا مواجهة الموجة الرابعة لـ كورونا والوقاية منها؟.
قدم الدكتور مجدى بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، فى تصريحات خاصة لموقع " صدى البلد " الإخباري، عدة نصائح تساعد فى الوقاية من الموجة الرابعة لفيروس كورونا ومتحور دلتا:
- الاهتمام بتطعيم كل الأفراد المنتميين للفئات الأكثر عرضة للإصابة بكورونا وهم: الأطقم الطبية والمسنين وذوى الأمراض المزمنة بـ لقاح الكورونا.
- تطعيم شريحة كبيرة من الشباب والفئات الأخرى على أن يكون 40% من الشعب بـ لقاح كورونا بنهاية 2021 هدف قومى لأنه يخفض أعداد الإصابة والوفيات .
- الاهتمام بارتداء الكمامة فى الأماكن العامة والمواصلات والأماكن العامة حتى وإن كان الانسان تلقى التطعيم.
- ارتداء الكمامة داخل المنزل عند الشك فى إصابة أحد أفراد الأسرة بفيروس كورونا.
- يجب على أصحاب الأمراض الصدرية مثل الربو والرئة والانتظام فى تناول العلاج و جلب البخاخات الموسعة للشعب.
- الابتعاد نهائيا عن الخوف والرعب من الوباء لأنه يتسبب في ضعف المناعة مما يجعل الجسم أضعف في مواجهة الفيروس لذا يجب الحرص على التفاؤل وعدم التوتر نهائيا.
- تناول كميات كافية من الماء على مدار اليوم وتهوية البيوت والمكاتب بفتح النوافذ وغياب التهوية الجيدة يزيد من الأمراض داخل المنزل والتعرض للشمس 15 دقيقة بعيدا عن أوقات الذروة.
- الاهتمام بممارسة الرياضة والتغذية الجيدة لأنهما من أكثر الأشياء التى تساعد فى الحفاظ على المناعة والصحة وتجعل الجسم قادرا على مواجهة الأمراض.
- الحصول على تطعيم الإنفلونزا الرباعى خاصة الفئات الأكثر عرضة للإصابة بكورونا المسنين و ذوى الأمراض المزمنة، والحوامل، والأطقم الطبية وغسل الأيدى بالماء والصابون وتطهيرها .
