EN 
تلعب العادات اليومية دور كبير فى إصابة الإنسان بـ السكتة الدماغية وغيرها العديد من الأمراض الأخرى إذا كنت خاطئة.
وأكد الخبراء في NHS أنه اتباع أسلوب حياة نشط يمكن أن يعمل على تقليل مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري وكلها من العوامل التى تزيد خطر الإصابة بـ السكتة الدماغية.
قال دكتور مينش كاتري، إن أحد أكبر عوامل الخطر التى تزيد الإصابة بالسكتة الدماغية هو اتباع عادة التدخين أو مضغ التبغ.
وأوضح “ مينش كاتري” أن دخان السجائر يتسبب في تراكم الدهون في شريان العنق الرئيسي؛ كما أنه يثخن الدم ويجعله أكثر عرضة للتخثر، ومن أجل المساعدة في تقليل مخاطر الإصابة بسكتة دماغية، فإن أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لصون صحتك هو الابتعاد عن دخان السجائر.
وكشف دكتور كاتري أن نمط الحياة المستقرة الروتيني وقليل الحركة يمكن أن يزيد من خطر إصابة الشخص بأمراض عديدة منها السكتة الدماغية.
وأوضح أن " احتمالات الإصابة بـ السكتة الدماغية قد تزداد إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن، ويمكنك تقليل احتمالاتك عن طريق ممارسة الرياضة كل يوم، وهذه الظروف الصحية كلها عوامل خطر للإصابة بـ السكتة الدماغية.
يذكر أن السكتة الدماغية من أخطر الأمراض التى تصيب الإنسان وتتطلب تدخل طبي سريع وفورى وتؤدى فى كثير من الأحيان للوفاة لذا فإن الوقاية منها من الأمور الضرورية التى يجب أن يحرص عليها الجميع.
