نقص الحديد من أكثر الاضطرابات الغذائية انتشارًا بين النساء بمختلف الأعمار، بدءًا من الفتيات في سن المراهقة، مرورًا بالنساء العاملات، وصولًا إلى الحوامل
النوم الجيد ليس رفاهية، بل حجر الأساس لصحتنا الجسدية والعقلية. ومع ذلك، يعاني كثيرون من نوم متقطع أو متعب رغم أنهم ينامون لعدد ساعات كافٍ....
كثير من العادات اليومية نمارسها بثقة تامة، ونظن أنها صحية أو على الأقل غير ضارة.......
مع تزايد الاعتماد على المسكنات لتخفيف الآلام، يحذر المتخصصون من الاكتفاء بعلاج الأعراض دون البحث عن السبب الحقيقي للمشكلة، خاصة مع انتشار آلام العظام الناتجة عن العادات اليومية الخاطئة.
في خضم الحياة اليومية السريعة، نعتمد على بعض العادات بشكل لا إرادي، معتقدين أنها غير ضارّة أو ربما لا تؤثر كثيرًا. لكن الحقيقة
يعاني كثيرون من الشعور المزعج بحرقة المعدة بعد وجبة دسمة أو من الاستيقاظ ليلًا بسبب تسلل حمض المعدة إلى الحلق.. المزيد
في زحمة نمط الحياة العصري، نمارس العديد من العادات اليومية التي تبدو غير مؤذية، لكنها على المدى الطويل تؤثر بشكل خطير على صحتنا الجسدية والنفسية.. المزيد
هناك بعض العادات اليومية البسيطة قد تكون السبب الخفي وراء تراكم دهون البطن، وخصوصًا بعد سن الأربعين.. المزيد
رغم أن الكثيرين يعتبرون اصطحاب الهاتف المحمول إلى الحمام عادة ترفيهية عابرة، إلا أن الخبراء يؤكدون أنها من أخطر العادات اليومية.. المزيد..
حذر خبير طبي أمريكي من أن بعض العادات اليومية التي تبدو عادية، مثل تناول الطعام السريع والتعرض للتوتر، قد تمهد الطريق للإصابة بالسرطان لاحقًا.. المزيد
يعاني عدد كبير من الأفراد من الإصابة بمرض الاكتئاب والذي يعد من أكثر الأمراض النفسية انتشارًان، وتلعب أنماط الحياة المختلفة دورًا كبير في انتشار الاكتئاب، كيف؟
في السنوات الأخيرة، باتت الأخبار اليومية تحمل إلينا صدمة جديدة: شاب في العشرينيات أو الثلاثينيات من عمره يرحل فجأة بسبب أزمة قلبية، ل
EN
