فوائد البيض في علاج تساقط الشعر .. لن تتوقعيها

فوائد البيض لتساقط الشعر من الأمور التي لا يعرفها الكثير من الأشخاص، فيعتبر البيض مصدرًا رائعًا للبروتينات المعروفة باسم "غذاء الشعر" ، يمكن أن يعزز البيض معدل نمو الشعر،  وفقًا لدراسة نُشرت في المكتبة الوطنية للطب ، كما يمكن للبيض أيضًا تحفيز نمو شعر جديد.

علاج تساقط الشعر

يساعد البيض في التخلص من تساقط الشعر عن طريق تحفيز فروة رأسك وتغذية بصيلات الشعر، المغذيات تقوي جذور الشعر وتمنع تساقطه.

يحتوي صفار البيض على البيوتين الذي يحسن مرونة شعرك عن طريق ترطيبه. أيضًا ، يمكن للبيض أن يحد من الكسر ويمنع ظهور الأطراف المتقصفة، وفقا لما نشره موقع .india 

-يعالج البيض الضرر ويضفي لمعانًا على الشعر

تقول دراسة نشرت في مجلة BMC Complementary Medicine and Therapies إن البروتينات الموجودة في البيض تعالج فجوات الكيراتين التالفة. أيضًا ، تغذي هذه البروتينات فروة رأسك وبصيلات الشعر مما يضفي لمعانًا على الشعر.

-يساعد البيض شعرك على مقاومة التلف

صفار البيض غني بالفيتامينات التي تجعل الشعر أكثر مقاومة للتلف، قد يكون الصفار مفيدًا بشكل خاص لترطيب الشعر الذي يبدو جافًا.

يمكن أن يكون صفار البيض طعامًا رائعًا لشعرك بسبب المزيج الفريد من الفيتامينات الموجودة بالداخل، تعتبر الفيتامينات A و E والبيوتين والفولات مجرد بعض العناصر الغذائية التي ربطها الباحثون بمصدر موثوق لنمو الشعر والشعر الصحي.

يعتبر الحديد هو المصدر الأكثر شيوعًا لنقص التغذية في العالم، الحديد مهم لإنتاج خلايا جديدة في الجسم، يحتوي كل صفار بيضة على كمية صغيرة ولكنها مهمة من الحديد.

-يساعد البيض شعرك على النمو بشكل أسرع

يمكن لتطبيق صفار البيض موضعيًا على فروة رأسك أن يغذي جذور شعرك بالفيتامينات،  هذا يعني أن الشعر الجديد سينمو بشكل أقوى ويصبح أقل عرضة للتكسر والتساقط، عندما لا يتساقط شعرك كثيرًا ، يصبح أكثر امتلاءً، يمكن أن يبدو أنه ينمو بشكل أسرع.

كيفية وضع البيض في شعرك

نأخذ وعاءً صغيرًا ونضيف إليه بيضة كاملة وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، امزجيها جيدًا وضعيها على شعرك بالتساوي، اتركه لمدة 20 دقيقة،  ثم اشطفيه باستخدام الماء البارد،  ضعي البلسم واتركي الشعر يجف من تلقاء نفسه.

فوائد البيض للشعر مع الحناء

الحناء لها تأثير تجفيف طفيف على الشعر ولكن عندما تختلط بالبيض تصبح مرطبة للغاية،  الحناء والبيض يصنعان قناعًا رائعًا لترطيب الشعر.

أضافة البيض مع الحناء  يعمل على تقوية الشعر، كما يجعله لامع وحرير، ستشعر بالفرق في وقت واحد فقط، إليكم أبرز فوائد البيض للشعر مع الحناء، وفقا لما نشره موقع kalamtimes. 

-تقليل تساقط الشعر

تغذي الحناء الشعر من الداخل، لكن الاحتفاظ بها لفترة طويلة يسبب تكسر الشعر أثناء الغسيل، لهذا  يمكنك إضافة بيضة إلى الحناء  و سوف يتوقف تساقط الشعر، البيضة مصدر جيد للبروتين. نعلم جميعًا مدى أهمية البروتين لقوة شعرنا. بعد ذلك لا تستخدمي الشامبو ، ضعي الزيت على الشعر عندما يجف.

-حافظ على صحة الشعر

مجفف ، جل ، ومكواة تلف الشعر..  بينما تضطر إلى استخدامها بسبب مهنتك في هذه الحالة ، ضعي صفار البيض على الحنة إنه مثل طعام خارق للشعر،  يحتوي أيضًا على البيوتين جنبًا إلى جنب مع فيتامين أ وفيتامين هـ، يحافظ على صحة الشعر.

كيف تستعمل الحناء والبيض للشعر؟

خذ كوبين من مسحوق الحناء واخلطي بيضة فيه،  أضيفي بعض الماء واصنعي عجينة من صفار البيض وبياض البيض ومسحوق الحناء.

عندما لا يكون لديك مسحوق ، يمكنك أيضًا تجربة أوراق الحناء.

اطحن الأوراق أولاً بالماء ثم أضف البيض إليها.

ضع العجينة على الشعر ، وقم بتغطية كل خصلة شعر.

اتركيه لمدة ساعة على الأقل ثم اغسليه، استخدم الشامبو في اليوم الآخر أو بشامبو معتدل إذا كنت لا تستطيع تحمل رائحة البيض على الرغم من أن غسل الشعر بالشامبو بعد شطف الحنة مباشرة لن يجعل اللون غنيًا جدًا .

 البيض وزيت الزيتون للشعر

البيض من الأطعمة الصحية المليئة بالبروتين الذي يساعد على تقوية شعرك مع إضافة الملمس واللمعان والارتداد إليه، فيعتبر البيض بمفرده مفيد للشعر ، لكن إضافة زيت الزيتون يأخذ قناع الشعر إلى مستوى آخر، تتزاوج فوائد زيت الزيتون المرطبة جيدًا مع تأثيرات تقوية البيض، يجعل زيت الزيتون الشعر ناعمًا وحريريًا وسلسًا كما يحافظ على جفاف فروة الرأس.

فوائد ماسكات الشعر بالبيض وزيت الزيتون لا تصدق ، في الواقع البيض وحده مفيد للشعر ، لكن إضافة زيت الزيتون يأخذ قناع الشعر إلى مستوى آخر، تتفاعل فوائد زيت الزيتون المرطبة جيدًا مع تأثيرات تقوية البيض، وفقا لما نشره موقع hairbuddha.

 يجعل زيت الزيتون الشعر ناعمًا وحريريًا ، كما يمنع جفاف فروة الرأس، قناع البيض بزيت الزيتون المصنوع من أدوات المطبخ اليومية سيجعل شعرك رائعًا كما تفعل في مصفف الشعر باهظ الثمن.

فوائد قناع الشعر بزيت الزيتون والبيض:

-يؤدي إلى نمو أسرع للشعر.

-يقلل من احتمالية تساقط الشعر.

-يرطب الشعر وينعمه ويجعله لامعاً وصحياً.

-يمنع الكسور.

-يقوي جذع الشعر ويضيف كثافة لشعرك.

-يحافظ على نهايات الانقسامات

-يضيف تعريفًا وترتديًا لشعرك

-يمكن أن يساعد في علاج قشرة الرأس وجفاف فروة الرأس

دور البيض في قناع الشعر بزيت الزيتون والبيض

البيض مصدر غني بالبروتين والزنك والكبريت وحمض البانتوثنيك ، وكلها مفيدة لشعر صحي ولامع،  كما أن البيض مليء بفيتامين أ ، هـ ، ب ، د. ومن المثير للاهتمام أن البيض يعزز نمو الشعر الجديد وهو أيضًا أحد الأطعمة القليلة التي تحتوي على فيتامين د ، وهو فيتامين مهم له.

يحافظ البيض أيضًا على بصيلات الشعر صحية ومركب B ، بما في ذلك B12 ، مما يساعد على منع الانسكاب فهو مصدر غني بالفيتامينات. E و E ، وكلاهما من مضادات الأكسدة القوية ، فيتامين أ يحمي الشعر من أضرار الجذور الحرة، علاوة على ذلك  فإن الأحماض الدهنية في صفار البيض تعمل على ترطيب وتنعيم شعرك ، والبروتين الموجود في اللون الأبيض هو قوة وملمس الشعر.

طريقة عمل قناع الشعر بزيت الزيتون والبيض

الطريقة البسيطة لعمل قناع الشعر بزيت الزيتون والبيض هي استخدام صفار البيض وزيت الزيتون،  لكن يمكنك إضافة مكونات ترطيب إضافية مثل العسل أو الأفوكادو أو الزبادي أو حليب اللوز.

المكونات:

1 صفار بيضة

1 ملعقة طعام زيت زيتون

نصف ملعقة كبيرة عسل

1 ملعقة كبيرة من عصير الصبار (اختياري ، يعطي النعومة)

نصف كوب حليب جوز الهند (اختياري ، يضيف نعومة ولمعاناً للشعر)

ضع صفار البيض وزيت الزيتون والعسل وما إلى ذلك في وعاء واخلطهم جيدًا. يمكنك إضافة 2-3 ملاعق كبيرة من الماء لتخفيف الخليط.

إذا كنت تستخدم ثمرة أفوكادو ، اهرسها وامزجها جيدًا قبل إضافتها.

كيفية الاستخدام:

ضعيه على شعرك من الجذور حتى الأطراف ضع قبعة استحمام أو لف منشفة قديمة لتجنب الفوضى، دع القناع ينقع لمدة 15-45 دقيقة.

ثم اشطفيه، تأكد من استخدام الماء البارد أو الفاتر حتى لا تنضج البيضة في شعرك، بعد ذلك اغسلي شعرك بالشامبو برفق وجففيه بالمنشفة.

 أطعمة أخرى تسهم في نمو الشعر

نمو الشعر من أكثر الأمور التي تشغل بال الكثير من الأشخاص و بالأخص السيدات و الفتيات، و وتعتبر التغذية السليمة و تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات و العناصر الغذائية من أهم الأشياء التي يجب مراعاتها لكي ينمو الشعر بشكل سليم.

كشف فيما يلي موقع webmd، عن أبرز الأطعمة الصحية التي تساعد على نمو الشعر... 

-سمك السلمون 

الأسماك مثل السلمون والسردين والماكريل مليئة بأحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية، لا يستطيع جسمك صنع هذه الدهون الصحية ، لذلك عليك الحصول عليها من الطعام أو المكملات الغذائية. إنها تساعد في حمايتك من الأمراض ، لكن جسمك يحتاجها أيضًا لنمو الشعر وإبقائه لامعًا وممتلئًا.

- الزبادي اليوناني

إنها مليئة بالبروتين ، يحتوي الزبادي اليوناني أيضًا على مكون يساعد في تدفق الدم إلى فروة رأسك ونمو شعرك،  يطلق عليه فيتامين ب 5 (المعروف باسم حمض البانتوثنيك) وقد يساعد أيضًا في منع ترقق الشعر وتساقطه،  قد تتعرف على حمض البانتوثينيك كمكون على ملصقات منتجات العناية بالشعر والبشرة.

-السبانخ 

مثل العديد من الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة ، فإن السبانخ مليء بالعناصر الغذائية الرائعة، يحتوي على أطنان من فيتامين أ ، بالإضافة إلى الحديد ، وبيتا كاروتين ، وحمض الفوليك ، وفيتامين سي، يحافظون على رطوبة شعرك حتى لا يتكسر.

- الجوافة 

هذه الفاكهة الاستوائية غنية بفيتامين سي الذي يحمي شعرك من التكسر، كوب واحد من الجوافة يحتوي على 377 ملليغرام من فيتامين سي أي أكثر من أربعة أضعاف الحد الأدنى اليومي الموصى به.

-القرفة

رش هذه التوابل على دقيق الشوفان والخبز المحمص والقهوة يساعد في تدفق الدم ، ويسمى أيضًا الدورة الدموية. هذا ما يجلب الأكسجين والمواد المغذية إلى بصيلات شعرك

-البيض

غني بفيتامين ب الذي يسمى البيوتين الذي يساعد على نمو الشعر،  عدم وجود ما يكفي من هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر، يساعد البيوتين أيضًا في تقوية الأظافر الهشة.

-المحار 

غني بالزنك، عندما لا يكون لديك ما يكفي من هذا المعدن في نظامك الغذائي ، يمكن أن يكون لديك تساقط الشعر - حتى في رموشك،  تعتمد الخلايا التي تبني الشعر على الزنك لمساعدتها على العمل بأقصى طاقتها،  يمكنك أيضًا العثور على هذا المعدن في لحوم البقر وسرطان البحر وجراد البحر والحبوب المدعمة.