EN 
يعتمد البقاء على قيد الحياة بعد الاصابة بـ سرطان الثدي على مدى سرعة التشخيص، وينصح الاطباء بفحص الثدي (سواء كنت رجلاً أو امرأة) في المنزل، وقدم الدكتور محسن الجمال خمس طرق سهلة للفحص الذاتي في المنزل.
أوضح استشاري جراحة الثدي في مجموعة هارلي الطبية ، الدكتور محسن الجمال ، أن كل ما تحتاجه لإجراء الفحص الذاتي في المنزل هو "يديك وعينيك". يمكن أن تنقذ "الأداة بدون تكلفة" حياتك ، والتي يمكن تنفيذها في أي عمر. قال الدكتور جمال: "بالنسبة لمعظم النساء ، أسهل طريقة لتحسس ثدييك هي أثناء الاستحمام أو بعده عندما تكون بشرتك رطبة وزلقة من خلال الوقوف وكتفيك مستقيمين وذراعيك على وركيك وانظري إلى ثدييك في المرآة" ، تابع.
يجب عليك التحقق مما يلي:
ثدييك هما حجمهما وشكلهما ولونه المعتاد
ثدييك متساويان الشكل ولا يوجد تشوه أو تورم مرئي
لا يوجد تنقص أو تجعيد أو انتفاخ في الجلد
لم تتغير حلمة ثديك أو تنقلب (تُدفع للداخل بدلاً من أن تخرج للخارج)
لا يوجد أي احمرار أو وجع أو طفح جلدي أو تورم.
قال الدكتور جمال: "بعد ذلك ، انظر لترى ما إذا كانت نفس التغييرات تحدث عندما ترفع ذراعيك".
"ما زلت تبحث في المرآة ، تحقق من وجود أي علامات لسوائل تخرج من إحدى الحلمتين أو كلتيهما (قد يكون هذا سائلًا مائيًا أو حليبيًا أو أصفر أو دمًا)."
إنتقل الدكتور جمال إلى الخطوة التالية ، وهي الاستلقاء والشعور بثدييك بيديك.
قال الدكتور جمال: "استخدم يدك اليمنى لتحسس ثديك الأيسر ثم يدك اليسرى لتحسس ثديك الأيمن".
"من المهم استخدام لمسة صلبة وناعمة ، مع إبقاء أصابعك مسطحة معًا في حركة دائرية ، ويجب عليك تغطية الثدي بالكامل من أعلى إلى أسفل ومن جانب إلى آخر."
وأخيرًا ، كخطوة أخيرة ، المس ثدييك مرة أخرى أثناء الجلوس أو الوقوف.
أعراض سرطان الثدي
وضح الدكتور جمال: "الفحص الذاتي للثدي مهم للغاية لأنه لا يساعدك فقط في التعرف على جسمك وما هو طبيعي بالنسبة لك ، بل يمكن أن يساعد أيضًا في اكتشاف أي تغييرات يجب أن تتحدثي عنها مع طبيبك.
"نصيحة جيدة هي التأكد من أن لديك روتينًا. من خلال فحص ثدييك بشكل منتظم ، سوف تتعلم المزيد عنهما وسيصبح من السهل عليك معرفة ما إذا كان هناك شيء قد تغير."
احجز موعدًا مع الطبيب إذا لاحظت أيًا مما يلي:
تورم في أحد ثدييك
ألم في منطقة الصدر
التفريغ الحلمة
نتوء من جانب واحد على أحد ثدييك ظهر فجأة.
يعد الفحص الذاتي للثدي أداة مفيدة للغاية يمكن للنساء الأصغر سنًا دمجها في روتينهن اليومي.
ين أن فحوصات الكشف عن سرطان الثدي ، مثل تصوير الثدي بالأشعة السينية ، محجوزة للنساء من سن الخمسين ، فإن سرطان الثدي يمكن أن يؤثر - بل ويؤثر - على النساء الأصغر سناً.
أشارت منظمة سرطان الثدي الخيرية في المملكة المتحدة إلى عوامل الخطر للإصابة بسرطان الثدي تحت سن الأربعين.
وقالت أن أحد أكثر عوامل الخطر تأثيرًا هو حمل جين طفرة BRCA ، والذي ربما يلجأ إليه أفراد الأسرة الآخرون الذين تم تشخيص إصابتهم بسرطان الثدي، وأن وزيادة كثافة الثدي أحد عوامل الخطر الأخرى ، بالإضافة إلى وجود فترات قبل سن 12.
