الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

خبيرة تغذية: خفض الوزن ممكن بهذه الطريقة مع تناول جميع الأطعمة

خفض الوزن
خفض الوزن

قالت خبيرة تغذية علاجية، إن مريض السمنة الذي يعاني من الشهية العالية، من الممكن السيطرة عليها من خلال تناول بعض المواد العشبية الطبية، لكي لا يشعر بالجوع. 

وتابعت أن ألياف الكوجيك والجرسنيا من الألياف التي تعمل على تقليل الشهية، خاصة مع تناول المياه التي تزيد من حجم الألياف داخل المعدة، وبالتالي الشعور بالشبع، مما يؤدي إلى  تقليل الوجبة، وخفض الوزن مع مرور الوقت. 

ولفتت إلى أن هناك بعض الحالات استطاعت خفض وزنها 30 كيلو خلال شهرين ونصف فقط ، من خلال تناول الأعشاب التي تقلل الشهية، وهذه الأعشاب موجودة في بعض الكورسات المرخصة من قبل وزارة الصحة.

وقالت خبيرة التغذية العلاجية، إن  الطعام متعة لدى الكثير من مرضى السمنة، ولذلك لا يستطيعون الامتناع عن تناول عن الطعام، إلا بغلق الشهية، من خلال الحصول على بعض الالياف الغذائية التي تقلل الشهية.

وتابعت أن مريض السمنة قد لا يجد مقاسه في الملابس التي تعجبه في الكثير من المحال التجارية، وهذا قد يسبب له مشاكل نفسية.