تناوله يوميا.. مشروب سحري للقضاء على الاكتئاب

كشفت دراسة جديدة، أن عصير الليمون مع الكركم والفلفل يحسن المزاج ويقتل الاكتئاب.

وأوضحت الدراسة، مكونات وطريقة تحضير المشروب السحري الذي يقضي على الاكتئاب.

دراسة: التدريب على النوم للبالغين يمنع الاكتئاب

أسباب خفية وراء تساقط الشعر الشديد.. تناول مضادات الاكتئاب أبرزها

مكونات مشروب القضاء على الاكتئاب 

4 أكواب من الماء البارد.

2 ملاعق صغيرة من مسحوق الكركم.

4 ملاعق صغيرة من شراب العسل.

1 ليمون.

1 برتقالة.

رشة فلفل أسود. 

أشارت الدراسة، إلى أن طريقة تحضير المشروب من خلال وضع جميع المكونات في وعاء زجاجي واخلطيها جيدًا، وشرب العصير طازجا.

وأوضحت الدراسة أن كوب واحد من هذا العصير يوميًا كافٍ لتحسين مزاجك وتقوية مناعتك وتطهير جسمك، وينصح بالعصير لمن يريدون إنقاص الوزن، لأنه يذيب الأرطال عن طريق تسريع عملية التمثيل الغذائي.