EN 
يلعب السعال دورًا في إزالة المهيجات والالتهابات من الجسم ، لكن السعال المستمر يمكن أن يكون مزعجًا، يعتمد أفضل علاج للسعال على السبب الكامن وراءه، هناك العديد من الأسباب المحتملة للسعال ، بما في ذلك الحساسية والالتهابات والارتجاع الحمضي.
قد تساعد بعض العلاجات الطبيعية في تخفيف السعال، وإليك أبرزها.
1- شاي بالعسل
وفقا لبعض الأبحاث ، فإن العسل قد يخفف من السعال.
أمدت دراسة أن تناول العسل أدى إلى علاج السعال الليلي عند الأطفال مقارنة بالعسل الداكن مع دواء مضاد للسعال ديكستروميثورفان وبدون علاج.
لاستخدام العسل لعلاج السعال ، اخلطي ملعقتين صغيرتين (ملعقة صغيرة) بالماء الدافئ أو شاي عشبي، اشرب هذا الخليط مرة أو مرتين في اليوم.
2- الزنجبيل
قد يخفف الزنجبيل السعال الجاف أو الربو ، لما له من خصائص مضادة للالتهابات، قد يخفف أيضًا من الغثيان والألم.
يشير إلى أن بعض المركبات المضادة للالتهابات في الزنجبيل يمكن أن ترخي الأغشية في الشعب الهوائية ، مما قد يقلل من السعال.
قم بتحضير شاي الزنجبيل المهدئ عن طريق إضافة 20-40 جرام من شرائح الزنجبيل الطازج إلى كوب من الماء الساخن، اتركه منقوعًا لبضع دقائق قبل الشرب، أضف العسل أو عصير الليمون لتحسين الطعم وتهدئة السعال.
