EN 
السوبيا من المشروبات الرمضانية التي لا غنى عنها على سفرة الطعام، ويسهل تحضيرها في المنزل لبساطة مكوناتها.
وتحتوي السوبيا على عناصر غذائية عديدة للجسم، مما يساعد على مد الجسم بالطاقة بعد الإفطار، لكن يجب أن نتوخي الحذر في حالات مرضي السكر.
كما أن السعرات الحرارية في كوب السوبيا الواحد 250 سعرة حرارية.
فوائد مشروب السوبيا للجسم
1- يزيد الشعور بالهدوء والراحة.
2- يعمل على تقوية الجهاز المناعي بسبب احتوائه على فيتامين (هـ).
3- نستخدمه في حالات النحافه والأطفال.
4- يقلل من الشعور بالعطش و تشعر بالشبع والامتلاء.
5- يعالج حالات الإمساك.
6- يسهل عمليات الهضم.
7- يقلل مستويات الكوليسترول الضار.
8- مصدر جيد للدهون.
