استشاري نفسي: تناول السكريات والنشويات على السحور يسبب الخمول في نهار رمضان

كشفت منى حمدي استشاري الصحة النفسية، عن سبب حالة الكسل الدائم في رمضان، قائلة إن الكميات الكبيرة من السكريات والنشويات المعقدة التي يتم تناولها في السحور تساهم بشكل كبير في حدوث حالة من الخمول، معقبة: "تأخير السحور مش حلو للي بيصحى بدري".
 

وأضافت "حمدي" خلال حوارها ببرنامج "ست الستات" من تقديم الإعلامية دينا رامز والمُذاع على فضائية "صدى البلد"، أن تناول كميات كبيرة من الطعام خلال وجبة السحور يتسبب في سوء الحالة المزاجية للشخص في اليوم التالي"، متابعة: "الشخص بيكون عصبي".
 

وتابعت أنه يجب استغلال شهر رمضان الكريم في التأمل وقراءة القرآن والتعرف على الذات وعدم الإنشغال في الطعام وإشباع الرغبات، مردفة أن الصيام يجعل الدماغ في حالة جيدة جدًا من التركيز والانتباه ويجب أن نستغل هذه الأوقات لتدبر القرآن الكريم وفهم آياته.