للجنس والنساء.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول بذور الشيا؟

بذور الشيا واحدة من اكثر الاطعمة عالمياً في الصحة، فهي مليئة بالعناصر الغذائية المفيدة والهامة جداً لصحتك، حيث إنها تفيد العقل والنظر كونها تحتوي على نسبة عالية من القيم الغذائية والفوائد الصحية التي سوف نذكرها، كما أنها تمد الجسم بالطاقة اللازمة، وتعمل على حماية الجسم من الإصابة ببعض الـمراض المختلفة مثل الأمراض القلبية والتقليل منالوزن الزائد وتخفيض معدل الكوليسترول بالدم.

لذا نقدم لك فى هذا التقرير بعض فوائد بذور الشيا وفقا لموقع health.

١-فوائد بذور الشيا للجنس..

أثبتت الدراسات التي أجريت على نبات الشيا انه احد البذور القادرة على تعزيز قدرة الرجال جنسياً، حيث أصبح يستخدمها الرجال التيتعاني جنسياً، كما أنها علاج فعال لبعض الأمراض المتعلقة بالعلاقة الجنسية، فإذا كنت تعاني من بعض المشاكل الزوجية في علاقتكالزوجية ينصح بتناول هذه الحبوب، ومن فوائد بذور الشيا للجنس:

تحتوي بذور الشيا على نسبة عالية من الفسفور مما  منها بذور هامة جداً في العلاقة الجنسية.

تمد بذور الشيا الجسم بالنشاط والحيوية لما فيه من نشويات وفوسفور ومواد أخرى هامة لتقوية الجسم.

تحتوي على الأوميجا 3 الذى يعالج العديد من المشكلات الهامة بالجسم.

 تعمل علي تنشيط الدورة الدموية مما يجعل الجسم اكثر نشاطاً.

 يحتوى على البروتينات الهامة التي تمد الجسم بالطاقة.

تقلل من التوتر، وتزيد من الهدوء مما يساعد في الصفاء الذهني أثناء العلاقة.

تعمل على زيادة عدد الحيوانات المنوية وتزيد من صحتها.

٢-فوائد بذور الشيا للنساء..

يتم إدراج بذور الشيا ضمن الحبوب الأكثر أهمية وفائدة غذائية، إذ يمكن رش هذه الحبوب وإضافتها الى الزبادي او دقيق الشوفان أوالعصائر على سبيل المثال، كما يمكن أيضًا تناولها مطبوخة وإضافتها إلى المخبوزات، مثل: الخبز، والكعك.

تعد بذور الشيا من الحبوب المفيدة جداً لصحة النساء وذلك لما تحتوي عليه من عناصر غذائية عديدة، إذ تتمثل فوائد بذور الشيا للنساء  وتعدتلك العناصر من أكثر المواد الغذائية الهامة التي تحتاج إليها النساء، فهي تجعل جسم المرأة أكثر قوة وتحافظ على رشاقة الجسم، كمايمكنها مقاومة بعض الامراض.

٣-تقاوم سرطان الثدي ..

من أهم الفوائد التي تحتوي عليها بذور الشيا هو امكانية مقاومتها من الإصابة بسرطان الثدي، كما يمكنها من مقاومة هذا المرض المنتشرفي الاوان الاخيرة، اذ أظهرت بعض النتائج والتقارير التي نشرتها مراكز الطب والأبحاث العلمية المتطورة والتعليم الطبي في جامعة سانفرانسيسكو (UCSF) أن بذور الشيا تعد مصدرًا جيدًا لحمض ألفا لينوليك، وأنه يحتوي على أوميغا 3 الدهنية، الأمر الذي يمكن أن يساعدفي الوقاية من سرطان الثدي، وأنواع أخرى من السرطانات.

٤-فوائد بذور الشيا لتنحيف البطن:

هناك بعض التقارير التي تشير إلى احتمالية تأثير بذور الشيا على وزن الجسم، وتعتمد هذه التقارير على احتواء بذور الشيا على كمياتعالية من الألياف الغذائية الذائبة في المياه، حيث أن لها القدرة على امتصاص نسبة كبيرة من الماء، مما يؤدي إلى زيادة حجمها إلى أضعاف وهو ما يجعل المعدة تمتلئ ويزيد من الشعور بالشبع وعدم الحاجة إلى تناول الطعام.

٥-فوائد بذور الشيا للقولون..

تحتوي بذور الشيا على الألياف الغذائية بنسبة كبيرة، مما يجعل منها تحد من الاصابة بالالتهابات في أماكن مثل الجهاز الهضميبالتحديد والقاولون بشكل خاص، كونها تعمل على تسهيل حركة الأمعاء وتساعد في امتصاص الماء بشكل منظم وجيد، كما أنها تقلل منالإصابة بداء الرتج، وهو أحد الأمراض الالتهابية التي تصيب الجهاز الهضمي وهو غير معروف الأسباب.

٦-فوائد بذور الشيا للأطفال..

تتمتع بذور الشيا بالعديد من الفوائد التي تخص الإنسان عامة، كما أن لديها القدرة على تغذية مختلف الأعمار حتى الأطفال، وأجريتبعض الدراسات التي أثبتت قدرة الشيا على تقوية مناعة الاطفال بعد عمر الـ 4 سنوات فيما فوق، وذلك لأن الهضم بالنسبة لجسم الطفلأسهل، كما تعتبر مكمل غذائي هام للاطفال.

تحتوي بذور الشيا على العديد من العناصر الغذائية التي تفيد في بناء الجسم وتساعد الطفل في مراحله المبكرة في النمو بشكل صحيح،كونها تحتوي على الكالسيوم والفسفور والماغنسيوم والبروتينات وهي العناصر التي يحتاج إليها جسم الطفل للنمو بالشكل الصحيح،العظام والأسنان والعضلات تحتاج إلى الكالسيوم والألياف التي تحتوي عليها بذور الشيا، كما أنها تمد الجسم بالطاقة اللازمة لعمليةالنمو.

أما عن طريقة استخدامها، فيتم وضع ملعقة واحدة أو اثنتين من بذور الشيا لطعام الطفل، ويمكن زيادة الكمية تدريجياً بعد فترة. ولكن يجباتباع إرشادات الطبيب وتوجيهات قبل استخدامها، حسب حالة طفلك الصحية.

٧-التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب..

تقلل حبوب الشيا من خطر الإصابة بأمراض القلب المتعددة، خاصة وان بذور الشيا غنية بالألياف والبروتين والأوميغا 3، لذلك هي قادرةعلى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، أجريت بعض الدراسات على الفئران بتناول الفئران بذور الشيا واوضحت ان الشيا تقلل بعضعوامل الخطر التي تصيب القلب، بما في ذلك الدهون الثلاثية والالتهابات ومقاومة الأنسولين ودهون البطن، وما لا يعرفه البعض أن الشيا قادرة على رفع الكوليسترول الحميد أو الكوليسترول "الجيد"، كما تقلل بشكل كبير من ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغطالدم، بشكل عام يمكن القول أن بذور الشيا مفيدة لصحة القلب وتعمل على تعزيز صحة القلب ولكن من المحتمل ألا يكون لها تأثير كبير ما لمتكن مصحوبة بأسلوب حياة مفيد وتغييرات غذائية أخرى.

٨-تسهل عملية الهضم والتخلص من السموم..

تعمل بذور الشيا على تسهيل وتحسين عملية الهضم بالنسبة للرجال والسيدات، إذ يعمل النظام الغذائي الذي يحتوي على الألياف الكافيةعلى كل مما يأتي:

الحد من الإصابة بالإمساك.

تعزيز انتظام حركة الجهاز الهضمي.

تخلص الجسم من سموم عن طريق البراز.