EN 
يمكن أن يحتوي الرمان على ما يصل إلى ثلاثة أضعاف مضادات الأكسدة من الشاي الأخضر، مضادات الأكسدة تحمي الخلايا من التلف ، وتمنع الأمراض - مثل السرطان - وتقلل من الالتهابات وآثار الشيخوخة.
تم استخدام الرمان لسنوات لفوائدها الصحية، اكتشف العلم الحديث أن الرمان يمكن أن يساعد في حماية قلبك وقد يمنع السرطان.
فوائد الرمان
أشارت الدراسات إلى أن الرمان يمكن أن يحمي القلب بعدة طرق ، بما في ذلك خفض ضغط الدم وخفض مستويات السكر في الدم .
تصلب الشرايين - تراكم الكوليسترول والدهون في الشرايين - هو سبب شائع لأمراض القلب، قد يساعد عصير الرمان في تقليل كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة - الكوليسترول "الضار" - الذي يسد الشرايين.
ويمكن أن يزيد أيضًا من كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة - الكوليسترول "الجيد" - مما يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية .
السيطرة على مرض السكري
كشفت الدراسات الأولية أن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 والذين بدأوا في شرب عصير الرمان أظهروا تحسنًا في مقاومة الأنسولين ، يمكن أن يساعد الرمان أيضًا الأشخاص غير المصابين بالسكري في الحفاظ على وزن صحي.
كما يفضل تناول الرمان بشكل طبيعي أفضل من عصره بكثير، وذلك حتى تحصل على جميع أليافه وفوائده الطبيعية بصورة كاملة.
