مكوناتها بسيطة.. بدل الرجيم والفرهدة وصفة بـ 10 جنيهات هتخسسك

بمكونات بسيطة من مطبخك يمكنك التخلص من الوزن الزائد وتحويل جسمك لمكينة لحرق الدهون بوصفة سهلة التحضير وسريعة  تساعد على انقاص الوزن وحرق الدهون وذلك بإضافتها إلى النظام الغذائي اليومي.

إليك  وصفات للتخسيس يقدمها موقع "hebbarskitchen "تكلفة الوصفة الواحدة لن تتعدى العشر جنيهات ومكوناتها متوفرة من مطبخك 

مكونات :

1 لتر ماء
2 ليمون / ليمون
1 إنش من الزنجبيل (مبشور)
نصف ملعقة صغيرة فلفل
1 ملعقة صغيرة عسل
1 ملعقة صغيرة ليمون
 

سريع المفعول..أسرع رجيم لنحت قوامك بأقل مجهود

مشروبات صيفية منعشة تساعد في حرق الدهون

كيفية تحضير مشروب الليمون والزنجبيل لحرق الدهون:
 

-أولاً ، في وعاء كبير يؤخذ لترًا واحدًا من الماء ويؤخذ قشر ليمون مفرومة تقريبًا وتأكدي من عصر العصير واتركيه جانبًا قبل التقطيع.
-يضاف 1 سم من الزنجبيل ، ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل ويغلى لمدة 5 دقائق.
تغلي حتى تنضج الليمون ويبرد قليلا ، وتصفية المياه ثم تناوله

مكونات مشروب الكمون والقرفة 

1 لتر ماء
3 ملاعق صغيرة كمون
ملعقة قرفة
 ملعقة صغيرة عسل
 ملعقة صغيرة ليمون

كيفية تحضير مشروب الكمون والقرفة  لحرق الدهون:
 

 في وعاء كبير ، خذ لترًا واحدًا من الماء وأضف 3 ملاعق صغيرة كمون والقرفة.
يغلي لمدة 5 دقائق أو أكث ويبرد قليلا ، ويصفى الماء .

في كوب  يؤخذ ماءً دافئًا ويضاف ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من الليمون. ويخلط جيدا.
في النهاية عليك تناول المشروبين في الصباح الباكر بعد تناول وجبة الإفطار والتبادل بينهم لحرق الدهون ونسف الكرش.