الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

علاج الجيوب الأنفية نهائيًا بتناول هذا الطعام

جيوب انفية
جيوب انفية

فوائد صحية للطعام الحار لصحتك فهو يساعد على منع السمنة  ويمنحك الشعور بالشبع ويقلل من عدد السعرات الحرارية والدهون التي يتم تناولها أثناء الوجبات إليك أهم الفوائد الصحية لتناول الطعام الحار لصحتك وفقا لموقع بولد سكاى الهندي

 1 يريح من نزلات البرد :

نظرًا لأن الكابسيسين في تجويف الفم والحلق يتسبب في تدفق السوائل في الجهاز التنفسي ، فإن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل قد يساعد أيضًا في تخفيف التنفس أثناء نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي والتهاب الجيوب الأنفية والربو. بالإضافة إلى ذلك ، يسهل طرد البلغم عندما يصبح أكثر ليونة ورخوة 

 2.إطالة العمر 

 

 وفقًا لدراسة كبيرة أجرتها هارفارد والمركز الوطني الصيني لمكافحة الأمراض والوقاية منها ، فإن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل ستة أو سبعة أيام في الأسبوع قلل من معدلات الوفيات بنسبة 14 في المائة 

 6. تخفيف احتقان الجيوب الأنفية 

يساعد تناول الأطعمة الحارة على تخفيف انسداد الممرات الأنفية وتكمن فائدة الأطعمة الغنية بالتوابل مثل الفلفل في زيادة  درجة حرارة الجسم ، مما يمكن أن يحارب الحمى بشكل فعال ويخفف من أعراض الأنفلونزا.