شوربة وشوكولاتة ساخنة.. مشروبات تحمي من البرد وترفع المناعة خلال الشتاء

مشروبات عديدة يمكنها أن تساعدك على رفع مناعتك في ليالي الشتاء ومنحك الشعور بالدفء ومحاربة أي جراثيم قد تهاجم جهاز المناعة لديك، إليك أبرز تلك المشروبات وفقا لموقع aglugofoil.

1-شاي الزنجبيل

للحفاظ على صحة جهازك المناعي خلال الأشهر الباردة ، من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها هو شرب السوائل الدافئة، فربما يكون الشاي أحد أكثر المشروبات شعبية لأولئك الذين يرغبون في الحفاظ على صحة جهاز المناعة لديهم.

وإذا كنت لا تحب الشاي العادي، فإن شاي الزنجبيل يحتوي على زيوت طبيعية تساعد على محاربة أي جراثيم قد تهاجم جهاز المناعة لديك.

فقط تأكد من أنك تتناوله ساخنًا و يجب تجنب المشروبات الباردة خلال أشهر الشتاء

2-حليب وعسل

يعد الحليب والعسل من أقدم المشروبات الموجودة فهو غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الجراثيم، ويحتوي هذا المشروب الدافئ أيضًا على ما يكفي من الكالسيوم لتقوية عظامك في فصل الشتاء ويعد هذا المشروب رائع أيضًا للأشخاص الذين لديهم أسنان حلوة ولكنهم يريدون البقاء بصحة جيدة، العسل مفيد أيضًا للحلق والأشخاص الذين يميلون إلى الإصابة بنزلات البرد عندما يبدأ الشتاء.

3-كاكاو ساخن وشوكولاتة ساخنة

الكاكاو الساخن عنصر أساسي في فصل الشتاء فهو مفيد لجهازك المناعي ويحتوي على الكثير من المعادن الصحية، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم يمكنك خلط كمية قليلة من الماء مع مسحوق الكاكاو ثم تقليبها حتى يذوب المسحوق.

4-حساء شعيرية الدجاج المصنوعة منزليا

حساء الدجاج الدافئ هو المفضل أيضًا في فصل الشتاء  فهو يمنحك الدفء ومليء بالبروتين، مما سيساعدك على محاربة أي حشرات أو بكتيريا قد تمر في جسمك.