EN 
ضربة الشمس هي حالة شائعة تحدث غالبًا بسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم. هذا نتيجة للتعرض المطول للحرارة والشمس والمجهود البدني. عندما تزيد درجة حرارة الجسم عن 40 درجة مئوية، فمن المحتمل أن يعاني الشخص من هذه الحالة.
ضربة الشمس أو ضربة الشمس كما يطلق عليها، إذا لم يتم علاجها على الفور يمكن أن تسبب تلفًا شديدًا في الدماغ وتضرًا بوظائف الأعضاء الداخلية أيضًا.
علامات وأعراض ضربة الشمس
نظرًا لأن الموجة الحارة تحيط بالبلاد، فمن الأهمية بمكان ملاحظة ما يمكن أن يؤدي إلى ضربة الشمس لأنها تصبح شائعة جدًا بينما ينطلق الزئبق خلال أيام الصيف.
قد ترتفع درجة حرارة الجسم حتى 40 درجة مئوية بسبب التعرض الجسدي والجهد تحت أشعة الشمس الحارقة.
الإغماء- من أولى العلامات التي تشير إلى تعرضك لضربة شمس عندما تكون في الشمس.
الجفاف هو أحد العوامل الرئيسية. من المهم للغاية تناول الكثير من السوائل.
الصداع الخفقان
قلة العرق: يساعد العرق في تبريد درجة حرارة الجسم ، ولكن إذا كان الجسم غير قادر على تبريده بنفسه بشكل طبيعي ، فهذه علامة يجب ألا تتجاهلها.
تسارع ضربات القلب والتنفس الضحل
تغيرات سلوكية مثل الشعور بالارتباك والارتباك والغثيان
القيء علامة أخرى.
الوقاية والعلاج من ضربة الشمس
وقاية
حافظ على رطوبتك استهلك كمية كبيرة من السوائل لأن الجسم يحتاج إلى كمية من الماء أكثر من المعتاد خلال فصل الصيف.
لا ترهق نفسك كثيرًا في الشمس. تجنب الخروج أثناء الموجات الحارة مثل الظروف.
ارتدِ ملابس فاتحة اللون وخفيفة الوزن وخفيفة الوزن. اسمح للجسم بالتنفس.
خذ حمامات باردة للمساعدة في خفض درجة حرارة الجسم.
