EN 
نشر موقع صدى البلد، الإخباري عددا من الأخبار الهامة في مجالي المرأة والصحة، نعرض إليكم أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي
نصائح للعناية الذاتية أثناء فترة الإباضة
تختلف النساء في توقيت التبويض ، وعادة ما يحدث ذلك في اليوم الرابع عشر من فترة ثمانية وعشرين يومًا، ومع ذلك قد تحدث الإباضة في أي وقت بين اليوم العاشر والتاسع عشر، ويتطلب الحمل معرفة متى ستندمج البويضة مع الحيوانات المنوية وتخصب البويضة الملقحة.
العناية بالبشرة.. 5 مكونات يجب ألا تستخدم تحت العينين
هناك حقيقة غير معروفة وهي أن الجلد المحيط بالعينين هو أحد أرفع أجزاء الجسم وأكثرها حساسية، كما أنه من بين المناطق الأولى في الجسم التي تظهر عليها علامات الشيخوخة الواضحة ، مثل الخطوط الدقيقة.
اضطراب النوم هو حالة تؤثر على نوعية وكمية نومك، يمكن أن يؤثر اضطراب النوم على صحتك العامة وسلامتك ونوعية حياتك، يتعارض الحرمان من النوم مع قدرتك على القيادة بأمان ، كما أنه يزيد من مخاطر إصابتك بحالات صحية أخرى.
تناول كوب عصير الشمندر بالبرتقال يوميا وشاهد ماذا يحدث لجسمك؟
ما هي طقوسك الصباحية؟ هل تبدأ يومك بفنجان من الشاي أو القهوة الساخنة؟ ماذا عن التحول إلى عصائر الفاكهة أو الخضار بدلاً من كوب القهوة؟
