EN 
يمكن أن يؤثر الصيام طوال شهر رمضان أو عدم أتباع التعليمات على مرضى القولون العصبي بالسلب بالأخص عند تناول الوجبات ة الأطعمة الدسمة وممارسة العادات الغذائية الخاطئة.
قال طبيب أمراض باطنية وصدرية، إن القولون العصبي هو التهاب جدار القولون يصاحبه انقباض حاد أو مزمن بالجدار العضلي له، يؤدي إلى عسر هضم شديد .
أعراض القولون العصبي
-ألم شديد بالبطن ( تقلصات ) متكررة .
- عسر هضم.
- إنتفاخ وغازات.
- إمساك شديد أو إسهال شديد ومتكرر.
أسباب القولون العصبي
- الضغوط العصبية والنفسية ( الحزن والإكتئاب، العصبية ، الخوف والتوتر الشديد) التي تحفظ إضطراب الإشارات العصبية الواصلة مابين الجهاز العصبي والجهاز الهضمي وبالتالي إنقباض البطانة العضلية للقولون لذا تم تسميته بالقولون العصبي.
- التدخين.
- النظام الغذائي الغير صحي.
- أمراض المعدة والكبد الدهني وإلتهاب المرارة.
-الأمراض المزمنة والحرجة لاسيما أمراض ضغط الدم والسكري وفرط نشاط الغدة الدرقية، والأورام والأمراض المناعية.
ماهو النظام الغذائي الصحي المناسب مرضى القولون العصبي؟؟؟
- تجنب الأطعمة المسببة لعسر الهضم مثل :
الحبوب والبقوليات صعبة الهضم.
المشروبات الغازية.
المسبكات والزيوت المهدرجة والمشبعة.
الأطعمة المملحة ، الملح ، المخللات ، الشطة، التوابل.
الأطعمة الغنية بالألياف صعبة الهضم.
السكريات.
بعض المحاذير التي يجب مراعاتها لمرضى القولون العصبي:
-يجب تجنب الفاكهة والخضراوات الطازجة لما تحويهم من مستويات عالية من الألياف ويجب تناولهم بعد حفظهم بالثلاجة لعدة أيام لضمان تكسير أكبر قدر من الألياف.
-يجب شرب أكبر قدر ممكن من المياه والسوائل المهدئة للقولون كالينسون ، الكمون المغلي، النعناع.
ماهي أهم فحوصات لمرضى القولون العصبي؟
- يتم تحديد الفحوصات حسب رأى الطبيب المعالج وبناءآ على فحصه الأكلينيكي وسن المريض وأمراضه المزمنة والحرجة.
منها على سبيل المثال لا الحصر :
- سونار البطن والحوض.
-تحليل البراز الكامل.
-تحليل الدهون الكامل ووظائف الغدة الدرقية.
يتم البدء في البروتكول العلاجي والنظام الغذائي الصحي حسب الفترة الزمنية التي يرتأيها الطبيب المعالج...
