أكلة خفيفية وسريعة.. طريقة عمل طبق التونة بالخضار 

تعتبر طريقة عمل طبق التونة بالخضار من الوصفات السهلة والسريعة والمناسبة للريجيم، وهي من اشهر وصفات المطبخ المصري، ويمكن تناولها كوجبة غداء، أو كوجبة خفيفية على العشاء.

حلو وحادق للفطور.. طريقة عمل كريب لايت للريجيم

في 8 خطوات.. وصفة سهلة لعمل حلوى المستريحة العراقية

وقدم الشيف سنان بطرس، طريقة عمل طبق التونة بالخضار، وهي أحد الوصفات المصرية السهلة والسريعة، والتي يمكن تجهيزها في اقل من 15 دقيقة، وتكفي هذ الكمية لحوالي 4 أشخاص، وإليكم الوصفة بالتفصيل في السطور التالية..

طريقة عمل طبق التونة بالخضار

مقادير طبق التونة بالخضار :

3 حبات خيار

3 حبات طماطم

½ حبة بصلة

2 حبة فلفل رومي أخضر

2 حبة جزر

½ حزمة بقدونس

علبة تونة كبيرة

علبة زبادي

طريقة تحضير طبق التونة بالخضار :

_ نغسل الخضروات جيدآ ، ثم نقطع الخضراوات جميعآ مربعات صغيرة .

_ نفرم  البصلة فرم ناعم مع البقدونس
ونخلطهم جميعآ مع بعض.

_  ثم نضع الزبادي فوق السلطة، ثم نضع التونة بالخضار ونقدمها.