EN
شهدت عدد كبير من محافظات الجمهورية حالة من الطقس السيئ، حيث سقطت أمطار متفاوتة الشدة وصلت إلى حد الغزارة في بعض المناطق مصحوبة برياح نشطة وانخفاض ملحوظ في درجات الحرارة.
وفى هذا السياق نعرض لك فى هذا التقرير بعض المشروبات الساخنة التى تحميك من نزلات البرد وترفع المناعة ، وفقا لموقع بولد سكاى.
المشروبات الساخنة التى تحميك من نزلات البرد و ترفع المناعة
1- حمص الشام ..
يحتوي على قيمة غذائية عالية، ويخفض ضغط الدم المرتفع، ويحافظ على صحة العظام، كما يخفض من مستوى الكولسترول الضار، ويساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة، ويساعد في الوقاية من السرطان، وخاصة سرطان القولون، كما يحسّن من عملية الهضم، ويقي من الإمساك.
2-البليلة..
توصف البليلة بأنها إحدى الأكلات الشعبية في البلاد العربية، رغم أنها تعرف بعدة مسميات، وتعدّ طريقة تحضيرها في مصر هي الأشهر؛ حيث تتكون من حبوب القمح باللبن والسكر، ويتم سلق حبوب القمح، وإضافة الحليب إليها والسكر والمكسرات.
3-الحلبة ..
من المشروبات التي تعمل على تدفئة الجسم وتزويده بالطاقة، والحلبة تعد من الأسرار المهمة لدى قدماء الفراعنة، وقد سجلوها على البرديات فهي تحتوى على العديد من العناصر الغذائية والعلاجية المهمة فهي مضادة للالتهابات والميكروبات التي تنتشر في فصل الشتاء .
4-شاي الليمون بالعسل:
-عصير من ليمونة واحدة
-2 ملاعق كبيرة من العسل
-1 كوب ماء مغلي
-أضف العسل إلى الماء الساخن وحركيه حتى يمتزج جيدًا في خليط متجانس، ثم أضف عصير ليمونة واحدة، ويجب شرب هذا الشاي فور تحضيره حتى لا يتبخر فيتامين سي من الفاكهة.
5-شاى الزنجبيل..
الزنجبيل فعال في علاج نزلات البرد والإنفلونزا لأنه يحتوي على خصائص مسكنة وخافضة للحرارة ومضادة للبكتيريا، والتي يتم تعزيزها بالعسل والليمون، مما يساعد على تقليل أعراض البرد والإنفلونزا بشكل أسرع.
