نقع بذور الشيا

بذور الشيا الخارق.. غذاء يتحول إلى خطر صحي إذا تناولته بطريقة خاطئة

يوصي خبراء التغذية واللياقة البدنية والأطباء بذور الشيا لاحتوائها على الألياف وأحماض أوميجا 3 النباتية ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية.. المزيد