يمتلك الكمون فوائد عديدة فهو يحسن الهضم، ويُعزّز المناعة، وله خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، ويساعد في إنقاص الوزن ، ويساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.