بخلاف السلق.. وصفات صحية لتناول البنجر للحصول على فوائده
هناك العديد من الخضروات المهمة لأجسامنا، ويعتبر البنجر واحد من أهم الخضروات التي يحتاجها جسم الإنسان، ويمكن تناول البنجر بالعديد من الطرق كـ تقطيعه على طبق السلطة، أو بعمله عصير مع نوع اخر من الفواكه الشهية التي تفضلها.. المزيد