تمارين رياضية لتقوية عضلات الرقبة والكتف .. شاهد
عرض برنامج "صباح البلد" على قناة "صدى البلد" اليوم الأحد ، تمارين رياضية وظيفية ؛ لتقوية عضلات الجسم وخسارة الدهون، وإعلاء مستوى اللياقة البدنية وتقوية عضلات الرقبة والكتف . وأوضحت كوتش سارة، مسؤولة اللياقة البدنية والتمارين الصباحية، أن هذه التمارين ستقدم لجميع الأعمار على حسب وزن كل شخص، وتساعد على