للتقوية وحرق الدهون.. تمارين رياضية لجميع عضلات الجسم
عرض برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد" اليوم، الاربعاء 1-9-2021، تمارين رياضية وظيفية بسيطة كنشاط يومي لحرق الدهون وتجهيز عضلات الجسم وتنشيط الدورة الدموية، وذلك من خلال بعض التمارين الرياضية الخاصة بجميع عضلات الجسم. وأوضحت كوتش سارة، مسؤولة اللياقة البدنية والتمارين الصباحية، أن هذه التمارين