تحتوي العديد من الأطعمة اليومية التي تبدو صحية على السكريات والدهون والسعرات الحرارية المخفية التي تؤدي إلى زيادة الوزن الصامتة...
لقد حان موعد العودة إلى المدرسة بعد العطلة الصيفية، فالمدرسة هي المكان الذي يكوّن فيه الأطفال آراءهم الخاصة، ويُصدرون أحكامهم، ويتعلمون التمييز بين السلوكيات الجيدة والسيئة. وعندما نُهيئ أطفالنا للمدر
يُعتبر الزبيب من الفواكه المجففة المفيدة، ذات القيمة الغذائية العالية، محبب ومفضل لدي الكثير كبار وصغار كما تسخدمة ربة
EN
