ADVERTISEMENT
يقول خبراء التغذية إن البيض يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي صحي ، وليس له مخاطر كبيرة على صحة القلب. البيض غني بالعناصر الغذائية مثل البروتين وفيتامينات ب والمعادن مثل الحديد والسيلينيوم