لتقوية عضلات الكتف ..تمارين رياضية لحرق الدهون
عرض برنامج "صباح البلد" على قناة "صدى البلد" اليوم، الأحد ، تمارين رياضية وظيفية ؛ لتقوية عضلات الجسم ، وخسارة الدهون ، وتقوية عضلات القلب . وأوضحت كوتش سارة، مسؤولة اللياقة البدنية والتمارين الصباحية، أن هذه التمارين ستقدم لجميع الأعمار على حسب وزن كل شخص، وتساعد على حرق الدهون وتنشيط الجسم، وتتطلب