يحلم أغلب الأشخاص بوزن مثالي، وهناك عدة نصائح فعالة للحفاظ على وزنك والحد من الإفراط في تناول الطعام، بحسب ما نشره موقع “هيلثي”.
يظهر على بعض الأشخاص بعض علامات لغة الجسد التي قد تشير إلى أن الشخص يتعرض لضغط نفسي كبير، وفقا لما نشرة موقع هيلثي.
لا شك أن الإجهاد الزائد يمثل خطرًا خاصًا على مرضى السكري، وهناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدهم في هذا الصدد، بحسب ما نشره موقع هيلثي
EN
