يحلم أغلب الأشخاص بوزن مثالي، وهناك عدة نصائح فعالة للحفاظ على وزنك والحد من الإفراط في تناول الطعام، بحسب ما نشره موقع “هيلثي”.
يظهر على بعض الأشخاص بعض علامات لغة الجسد التي قد تشير إلى أن الشخص يتعرض لضغط نفسي كبير، وفقا لما نشرة موقع هيلثي.
لا شك أن الإجهاد الزائد يمثل خطرًا خاصًا على مرضى السكري، وهناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدهم في هذا الصدد، بحسب ما نشره موقع هيلثي
تشعر الحامل بالإرهاق الشديد طول فترة الحمل فهي فترة ليست بهينة على الحوامل، وتحتاج للدعم والاعتناء وبالأخص من اقرب شخص لها وهو زوجها، بحسب ما نشره موقع هيلثي.
في فترة الامتحانات، يمكن أن تشعر بالتوتر والقلق، وهذا شعور طبيعي يشعر به الكثيرون. هنا بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعدك على التعامل مع القلق.
خبيرة التجميل حنان الديب للحفاظ على نضارة الوجه خلال شهر رمضان وأثناء الصيام. ونصحت خبيرة التجميل من خلال
EN
