30 فائدة تجعلك تتناول الليمون يوميا فى الصيف

قال الدكتور سعيد متولى، استشارى التغذية العلاجية، إن البعض يعتقد أنه لا حاجة لتناول الليمون بعد انتهاء فصل الشتاء لكن هذا غير صحيح فهو يحتوى على كم كبير من العناصر الغذائية التى تدعم صحتنا وتكافح الأمراض فى مختلف فصول السنة.

أضاف "سعيد" فى تصريحات خاصة لـ "صدى البلد" أن عصير الليمون الخالى من الصودا مهم جدا لصحة الجسم خلال فصل الصيف فهو:

- يمنحنا طاقة ويقضى على الشعور بالتعب والهزل الذى نشعر به فى الحر
- يشعرنا بالارتواء ويقضى على العطش
- يقضى على الديدان المعوية.
- يساعد على طرد الغازات.
- يخلص الجسم من التعفنات المعوية والسموم.
- تطهير الفم من الميكروبات والافات الضارة.
- مفيد فى علاج بعض مشاكل اللثة.
- علاج التهابات المسالك البولية والكلية والمثانة.
- يزيد من ادرار البول.
- مفيد فى علاج برد الصيف والحمى.
- يعمل على تقوية جهاز المناعة المسئول عن مكافحة الامراض.
- فعال فى حرق الدهون وانزال الكرش والتخسيس.
- يستعمل كدواء شاف من الأوبئة والإمراض كالكوليرا والتيفوئبد والروماتيزم والنقرس وامراض الكبد والانفلونزا لغناه بفيتامين ج
- تقوية جدران الآوعية الدموية وعلاج الدوالى وعرق النسا.
- علاج تخلخل الاسنان وسقوطها.
- تضميد الجروح والقروح ونزيف الإنف وترميم الإنسجة.
- غنى بالإملاح والأحماض التى تساعد على احتراق الفضلات والاملاح.
- علاج حالات ارتفاع الضغط الشرياني وتصلبها.
-غنى بفينامينات(ب1،ب2،ب3،ا،ج ) تساعد على التوازن العصبى.
- مكافحة الجراثيم لاحتواءه على فيتامين(ج) .
-يحتوي على فيتامين (أ) الذي يعتبر منضرا للبشرة ومقويا للخلايا والنظر ومخصبا.
- يحتوى على فيتامين (ب) المضاد لإلتهاب الأعصاب.
- فيتامين(e) يسمى فيتامين الشاب لأنه مخصب ومنشط ويحارب الشيخوخة.
- يحتوى الليمون على الكالسيوم المقوي للعظام والمضاد للترقرق.
- يشتمل مواد مقوية للقلب.
- حامض الليمون مطهر معقم ومضاد للجراثيم ومنقى للدم من السموم.
- منشط للذهن ومقوى للعظام لاحتواءه على فسفور.
- يحتوى على نسبة جيدة من البوتاسيوم التى تساعد على احداث توازن بيولوجى.
- يساعد على امتصاص الحديد والوقاية من الأنيميا.