كيفية تناول كحك العيد بطريقة غذائية سليمة

أكد الدكتور صلاح سعد أستاذ الكمياء الغذائية بجامعة بنها أن الأيام المقبلة هي أخطر الأيام علي الصحة الغذائية حيث إن موسم كحك العيد قد يفسد النظام الغذائى للجسم والذي تم اتباعه طول شهر رمضان.
وقال سعد "لا يمكن أن نحرم الناس من أكل الكحك والبسكويت ولكن يمكن ان يكون تناوله بنظام".
ونصح بتناول الكحك بنسب معينة وذلك بتناول 5 كحكات باليوم و3 بسكويت والبعد عن الكحك المحشو سواء بالملبن او المكسرات ويفضل ان تكون طريقة عمله بالزيت افضل من عمله بالسمن البلدي.
وأضاف: ولابد من توزيع تناول الكحك علي مدار اليوم فليس من الصحي تناول الكحك جرعة واحدة.