EN
وصفة القرفة والزنجبيل للتخلص من نزلات البرد
إذا كنت تصابين بنزلات البرد واحتقان الحلق، إليك وصفة القرفة والزنجبيل للتخلص من نزلات البرد وفقا للدكتور خالد يوسف، استشارى التغذية.
المقادير:
نصف ملعقة صغيرة قرفة + نصف ملعقة صغيرة زنجبيل +ملعقة صغيرة عسل نحل + عصير ليمونة + كوب ماء ساخن
الطريقة:
توضع المكونات كلها فى كوب الماء الساخن ويغطى ويترك حوالى 5 دقائق حتى يصبح دافئا، ثم يشرب ويكرر كل 4 ساعات، يرفع المناعه ويزيل احتقان الحلق المصاحب للبرد.
