EN
نظام غذائي خاص للتخلص من نحافة طفلك
ابنتك تعانى من النحافة وتريدين التخلص من ذلك وزيادة وزنها بشكل طبيعى، فإليك النظام الغذائى وفقا للدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة.
الأفطار:-
- طبق بيض بالبسطرمه + سلاطة + كوب سحلب
ظهراً : -
- طبق بليلة باللبن و بسكويت بالتمر مع كوب لبن مكثف وقليل من المكسرات
الغذاء :-
- اليوم الأول : فراخ بانيه + بطاطس + كول سلو + أرز بالدجاج.
- اليوم الثاني : طاجن سمك فيليه بالفرن + سلاطه+ شوربه سى فود + ارز.
- اليوم الثالث : ملوخية بالارانب + 250جم لحم أرانب + سلاطة + أرز
- اليوم الرابع : طاجن كاليمارى بالقشده + شوربه سى فود + سلاطه + ارز.
- اليوم الخامس : 250جم جمبري بانيه + شوربة جمبري + مكرونه سى فوود.
- اليوم السادس : مسقعه باللحم المفروم + سلاطه + ارز او خبز + عصير جوز الهند.
- اليوم السابع : طاجن باميه باللحم + سلاطه + شوربه لحم + ارز او محشى.
بعد ساعتين :- ايس كريم شيكولاته بالمكسرات.
العشاء:-
- فينو + بيض محمر بالزبده + جبنه بيضاء + باذنجان مخلل + فراوله باللبن.
- قبل النوم معلقه كبيره من عسل نحل البردقوش وقليل من المكسرات.
