الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

طريقة تدميس «الفول» في المنزل لسحور صحي

صدى البلد

تعرف علي طريقة تدميس الفول في المنزل لسحور صحي علي طريقة الشيف نجلاء الشرباشي.
المقادير:
- ربع كيلو فول.
- ثمن كيلو فول مدشوش.
- ثمن كيلو عدس أصفر.
-2 ثمرة طماطم .
-2 ليمون ماء.
-خطوات التحضير:
تغلى المكونات على النار ثم تهدى النار تماما تستوي في خلال 6 ساعات، ويمكن بعد أن يبرد الفول تخزينه في أكياس جافة و نظيفة فى الفريزر لوقت الاستخدام.