دراسة: النوم يضاعف قوة الذاكرة

أكدت دراسة علمية حديثة أن النوم يساعد في تقوية ذاكرة الإنسان بشكل كبير ويحميها من التآكل بمرور الزمن.
وقالت صحيفة الجارديان البريطانية إن النوم حتى قبل الامتحان بوقت قليل قد يكون هو الإجراء الأنجح، وأفضل حتى من الاستيقاظ للاستذكار.
وأشارت الدراسة إلى أنه ثبت علميا أن النوم يضاعف من قدرة العقل على تذكر الأمور المنسية . وقالت الدراسة إن الإنسان إذا كان يعاني من نسيان معلومة ما قبل النوم، فإن فرصه في تذكرها عند الاستيقاظ تكون أكبر بكثير.