5 نصائح لتفادي أمراض الصيف

تنتشر العديد من الأمراض خلال فصل الصيف، وأكد الأطباء أن الجراثيم هي العامل الرئيسي التي تسبب أمراض الصيف المعدية.
ونصح الدكتور خالد الطبرواي استشاري الأمراض الجلدية بالنظافة لتفادي الحر والجراثيم بفصل الصيف، قائلا:
أولا: الاستحمام بانتظام لتجنب تراكم العرق وحماية الجسم من الجراثيم التي تسبب رائحة الجسم.
ثانيا: الحفاظ علي تناول المياه العذبة والعصير للحفاظ علي رطوبة جسم أطفالك وتجعله باردًا، ولابد من التأكد أن مياه الشرب آمنة أو معالجة بشكل مناسب لتكون صالحة للشرب لتجنب العدوى المنقولة عن طريق المياه مثل التهاب المعدة والأمعاء الحفاظ على رطوبة الجسم.
ثالثا: تناول الطعام الصحي حيث إن الفيتامينات تعزز قوة الجهاز المناعي بشكل طبيعي لذا يجب أن يتناول الأطفال الكثير من الفواكه والخضراوات الطازجة للمساعدة في مكافحة أمراض الصيف المعدية.
رابعا: التواجد أكبر وقت ممكن في الأماكن جيدة التهوية واستخدام المراوح والتكييف.
خامسا: يجب ارتداء الملابس الخفيفة القطنية وتجنب الملابس المصنوعة من الالياف الصناعية خصوصا الملابس الداخلية.