فوائد الخس الصحية والجمالية

في الخس فوائد عديدة صحية وجمالية تتحدث عنها الدكتوره صفاء الحناوي استشاري التغذية ، بالفعل الخس يعمل على تعزيز الصحة العامة للجسم ويساعد على مقاومة الأمراض
- يعطي الخس احساساً بالشبع بالاضافة الى انخفاض السعرات الحرارية والدهون فيه ، منا يساعد النساء على الحصول على القوام المثالي
- من أهم مميزات الخس أنه يحتوي على عناصر غذائية تعمل على تنشيط البنكرياس لإفراز هرمون الإنسولين ، مما يعطيه أهمية لمرضى السمر في الحفاظ على نسبة السكر في الدم في الحدود الطبيعية
- خافض جيد لضغط الدم المرتفع
- يحتوى على مواد تعمل في الجسم كمنشط عام له
- يحمي من خطر الاصابة بأمراض القلب ، وانسداد وتصلب الشرايين