5 خطوات للعناية بشعرك فى رمضان

يحدث تلف للشعر نتيجة الصيام ، نتيجة قلة السوائل والعناصر الغذائية الداخلة للجسم، ويقول أحمد الصغير خبير التجميل، إن الشعر يصاب بالجفاف وبالتالي يتقصف ويضعف، ولتلاشي هذه الأعراض يجب اتباع النصائح الآتية...
- عمل حمامات لتغذية الشعر، مثل حمام الزبادي والخيار، وعسل نحل وصفار البيض، مرتين في الأسبوع.
- تدليك فروة الرأس والشعر بزيت جوز الهند وزيت اللوز وزيت الزيتون، لتعويض الشعر عن الجفاف، وأن هذه الزيوت تعمل على تغذية الشعر وتكسبه النعومة واللمعان.

- زيادة شرب الماء بكمية كبيرة بعد الافطار لتعويض الناقص من الماء والسوائل للجسم ، بحيث لا تقل عن 12 كوبا
- تجنب المشروبات الغنية بالكافيين، مثل المشروبات الغازية والقهوة والشاي حيث أنها تصيب الشعر بالجفاف.
- الاكثار من تناول الخضراوات والفاكهة، لاحتوائها على الماء والڤيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الشعر بعد طول فترة الصيام.