فوائد تناول الشوربة على مائدة الإفطار

تناول الشوربة في أول الافطار من توصيات خبراء الطب والتغذية ، لما فيها من فوائد لصحة الصائم، تقول الدكتوره صفاء الحناوي استشاري التغذية، من الضروري تناول الشوربة بعد التمر وقبل تناول الطبق الرئيسي لما فيها من فوائد كبيرة.
- عند البدء بتناول الشوربة تحمي الجهاز الهضمي من الإصابة بالانتفاخ وتكون الغازات التي تشعر بعدم الارتياح.
- نظراً نظراً لأن المكون الأساسي للشوربة هو الماء فإن فإنها تعوض عن فقد السوائل طوال اليوم مما يعمل على حماية الجسم من الاصابة بالجفاف.
- تحتوي الشوربة أياً كان نوعها على مجموعة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بعد فترة صيام طويلة لتعويضه عما نقصه من عناصر غذائية مهمة لصحته.
- تساعد الشوربة على الإحساس السريع بالشبع، مما يجعل الصائم لا يتناول مزيداً من الطعام الذي يضره ويصيبه بعسر الهضم.