AdvertisementS
AdvertisementS

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

وجبتي سمك أسبوعيا تحميك من هذه الأمراض الخطيرة

السبت 06/أغسطس/2016 - 11:09 م
صدى البلد
Advertisements
وكالات :
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الأسماك الغنية بالدهون تعد صديقة القلب حيث أنها تحد من خطر الأزمات القلبية والسكتات الدماغية بفضل احتوائها على الأحماض الدهنية طويلة السلسلة.

وأوضحت الجمعية الألمانية أن الأسماك الغنية بالدهون هي السلمون ، والماكريل والرنجة ، موصية بتناول وجبتين من الأسماك في الأسبوع.

وبغض النظر عن نوع الأسماك من حيث نسبة الدهون، فإنها جميعها تحتوي على البروتين سهل الهضم والسلينيوم وفيتامين "د"، كما أنها تعتبر مصدرًا مهمًا لليود.
Advertisements

الكلمات المفتاحية

AdvertisementS