EN 
يعاني البعض من الروتين اليومى بين الذهاب للعمل ، والنوم ، وتناول الطعام ، والذى يصيب الفرد بالاكتئاب أحيانا.
وتغيب كافة أشكال الترفيه من التسكع بالتنزهات ، او ملاقاة الأصدقاء والتنزه معهم، فضلا عن الزيارات العائلية التى تنحصر فقط ايام الأعياد والعطلات الأسبوعية.
ورصدت كاميرا "صدى البلد" ، آراء المواطنين حول كيفية التخلص من الروتين اليومى ، والذى بات شيئا مملا اعتاد عليه بعض الأشخاص.
وتقول رضا محمد ، ان الروتين اليومى بات شيئا مزعجأ لأغلب الأفراد ، حيث يعتاد الانسان على نفس الأشياء التى يقوم بفعلها يوميا مما يصيبه بالسأم والملل ، مشيرة إلى أنها تقتل روتين يومها بمشاهدة الأفلام الأبيض والأسود ، وسماع الاغانى الكلاسيكية يوميا ، واحيانا الذهاب إلى الحدائق والمتنزهات.
وتضيف علياء محمد ، أنه لابد من فعل أشياء جديدة كل يوم ، خاصة نهاية الاسبوع حتى نستقبل الاسبوع الذى يليه بروح جديدة ، نشطة تجعلنا نبذل جهدا فى العمل بروح مبهجة ،سعيدة ، لافتة الى أن الخروج مع الأصدقاء ، الذهاب للسينما من أكثر الأشياء المحببة إليها فى نهاية الأسبوع.
ويشير أحمد محمود ، الى ان اليوم أصبح مليئا بالاعباء اليومية مما يجعل البعض بمجرد انتهاء عمله ، يغادر على الفور لمنزله لأخذ قسط من الراحة ، ويؤجل وسائل الترفيه لنهاية الأسبوع ، مشيرا إلى أنه يقتل فراغه بالخروج مع أصدقائه للسينما، او لعب البلاي ستيشن معهم ، فضلا عن الزيارات العائلية لإضفاء روح الترابط الاجتماعى.
