احترسي .. 3 أسباب لجفاف البشرة في الشتاء

تعاني أغلب النساء من جفاف البشرة في فصل الشتاء، بسبب برودة الجو الشديدة، لذلك قدمت خبيرة التجميل والصحة رشا شلباية، أهم أسباب البشرة في الشتاء التي يمكنك الابتعاد عنها ومن أبرزها:

1- عدم شرب المياه بكميات مناسبة للجسم ، حيث ان جسم الانسان يحتاج إلي اثنين لتر مياه يوميا وعند القيام بعدم شرب المياه على القدر الذى يحتاجه جسمك فسوف تصاب بجفاف في البشرة وتكوين قشرة قوية في اليدين والقدمين فلذلك ننصح بشرب كميات كثيرة من المياه والسوائل في فصل الشتاء.

2-عدم تناول مأكولات تحتوي على الألياف والفيتامينات واللجوء للحلويات والسكريات بغرض التدفئة يجعل بشرتك أكثر حساسية وملتهبة أغلب الوقت، حيث إنها تفتقد عناصر مهمة لترطيبها ايضا.

3- أهم أسباب جفاف البشرة هو قلة ترطيبها لذا يجب ترطيب البشرة يوميا باستخدام كريم مرطب يوميا مع مراعاة عدم غسل الجسم بمياه ذات حرارة عالية، ويجب تنشيف الجسم جيدا بعد الغسيل او الاستحمام استخدام زيوت طبيعية ستساعدك على الحفاظ على بشرتك، يمكنك استخدام زيت اللوز وزيت الزيتون واستخدام الكريمات واللوشن المرطب للجسم يوميا قبل النوم يجب ايضا التعرض لأشعة الشمس.