EN 
شيماء إسماعيل : 20 خطوة تحمي الفتيات من المعاكسات والتحرش
تتعرض الكثير من الفتيات إلى مواقف محرجة عند تعرضها للمعاكسة أو التحرش وربما يصل إلى الأمر إلى حد الإيذاء، ولكن كيف تتصرف الفتيات لتجنب تلك المضايقات وإظهار رد فعل يجبر من حولها على إعادة تفكيره 100 مرة .. إليك الحل فى السطور التالية .
إذا تعرضت للمعاكسات :
- حاولي آلا تظهري غضبك وانفعالك أمام الشخص الذي يضايقك لأنه يكون بانتظار رد فعلك ليرد عليك هو الآخر بطريقة يكون قد درسها جيدًا بشكل يفيد مصلحته لكي تتحدثين معه .
- حاولي تجاهل الشخص الذي يضايقك وارفضي ما يطلبه منك وابتعدي عنه بخطوات صارمة .
- احذري الملابس الضيقة التي تصف جسدك بشكل مستفز للأخر وذلك لحماية نفسك من المعاكسات .
- تجنبي الضحك بصوت مرتفع لان ذلك يقلل منك ويلفت انتباه الآخرين لكي .
- إذا استطعتى السيطرة على هدوءك يمكن للشخص الذي يضايقك أن يشعر بالملل ويتركك بسلام .
- حاولي التفكير برد ذكي إذا أمكن لتجعلي الموقف يبدو ساخرًا .
- تجنبي وجودك وحيدة في الأماكن المنعزلة .
- يمكنك التخفيف من عزيمة الشخص الذي يضايقك كأن تطلبي منه أن يكرر الجملة نفسها التي قالها فذلك يربكه ويشعره بالحرج .
- يعتبر المظهر مرآة للشخصية فانتبهي جيدا لطريقتك في اختيار الملابس من حيث الشكل واللون حتى لا تشجعي الآخرين على معاكستك .
- الابتسامة العفوية التي تصدر عنك ردًا على كلمة أو تعليق من أحد الشباب تعتبر بالنسبة له موافقة منك على أفعالة وستدفعه للمزيد من المضايقات .
- احذري قصاصات الورق التي يلقيها الشباب عليكى والتي تحتوي على أرقام هواتفهم لأنها شباك للصيد والوقوع بكى .
- حاولي إغلاق الخط أمام أي معاكسات هاتفية لأن هذا التصرف يعتبر الأمثل في هذه المواقف.
- حاولي آلا تتجولي وحيدة خاصة في الليل وإذا اضطررت لذلك سيري مرفوعة الرأس وتصرفي بثقة لأن معظم المعتدين يبحثون عن بنت يسهل إخافتها.
- إذا لاحظتى أنك ملاحقة حاولي السير باتجاه آخر أو اتجهي إلى شخص آخر أو إلى بيت أو محل تجاري أو واجهي الشخص واسأليه بصوت عال ماذا يريد.
- احملي معك شي يصدر ضجيجا عاليا كالصفارة مثلا ، واحتفظي بأداة تدافعين بها عن نفسك مثل عصا أو بخاخ (اسبراي) رشي على العينين، أو حتى مسحوق بهارات حارة مثل الفلفل الحار أو مسحوق الفلفل الأحمر الحار أو ما شابه لرميها في عيني المعتدي دفاعا عن النفس .
- اصرخي بأعلى صوتك أو استعملي صفارتك. وإذا لم ينفع ذلك اضربيه بسرعة وقوة لتؤذيه حتى تتمكني من الفرار.
التحرش من أحد الأقارب :
على البنت أن تعبر عن عدم ارتياحها إذا ما قام أحد الأقارب بإزعاجك .
وأيضا احذري إذا راودك شعور بعدم الأمان أو إذا شعرتي بالخوف من وجود احد أقاربك نتيجة بعض الكلمات الخدشية التي تصدر من احد أقاربك أو جيرانك الرجال مثل .. انتى كبرتى واصبحتى امرأة جميلة مفعمة بالأنوثة يحاول لمسك باى طريقة ينظر لكي بشكل غريب .
هنا قد تجدين صعوبة في التصرف بناء على هذه مشاعر، خاصة إذا كنت تخشين كلام الناس وظنونهم. ثم إذا كان الشخص ممن تعرفينهم أو تميلين إليهم فقد لا ترغبين في الاعتراف بأنه قد يؤذيك. لكن الأفضل دوما إتباع أحاسيسك والتخلص من الوضع الذي يشعرك بعدم الارتياح او الخوف قبل وقوع ما لا تحمد عقباه ومن هنا عليكى ألتحدث إلى احد إفراد أسرتك.
التحرش فى المواصلات العامة :
- استخدام دبوس ضد من يحاول الاحتكاك وهى وسيلة صامته ومؤثرة ومن أبسط الطرق المستخدمة قديما.
- الانتقال والابتعاد قدر الإمكان عن المكان الذي يتواجد فيه المتحرش .. إذا كانت وسيلة مواصلات عليكى بالنزول لتحمى نفسك .
- استخدام النظرات الحادة والكلمات الرادعة التي تهدده وتحذره بشكل واضح.
- اللجوء للشرطة أو الشرطة النسائية التي انتشرت بكثافة خلال الفترة الماضية أو اللجوء لأقرب نقطة أو قسم شرطة أو الاتصال بالنجدة.
«شيماء إسماعيل» مدربة تنمية بشرية واستشاري تدريب وخبيرة العلاقات الأسرية
