ريجيم سحري أفقد أديل 3 كيلوجرامات في يومين

كشفت المطربة العالمية أديل لصحيفة "دايلي ميل" البريطانية عن النظام الغذائي الذي اتبعته قبل حفل زفافها.

وقالت إنها اتبعت ريجيم البطاطا ليساعدها على خسارة 3 كيلوجرامات خلال يومين.

اليوم الأول
الفطور: حبة من البطاطا المسلوقة من دون ملح و200 ملل من اللبن الزبادي الخالي من الدهون.
الغداء: حبتان من البطاطا المشوية في الفرن مع القليل من الملح وكوب من الشاي الأخضر الخالي من السكّر.
العشاء: كوبان من اللبن الزبادي الخالي من الدهون والإضافات.

اليوم الثاني
الفطور: 200 ملل أو كوب من اللبن الزبادي.
الغداء: حبتان من البطاطا المشوية في الفرن مع القليل من الملح وكوب من الشاي الأخضر الخالي من السكّر.
العشاء: حبة من البطاطا المطهوة من دون ملح و200 ملل من اللبن الزبادي الخالي من الدهون.

اليوم الثالث
الفطور: حبة من البطاطا المسلوقة من دون ملح.
الغداء: حبة من البطاطا المسلوقة من دون ملح و200 ملل من اللبن الخالي من الدهون.
العشاء: 200 ملل من اللبن الزبادي.