نصائح لتنظيم يوم المرأة العاملة في رمضان

تحاول المرأة في شهر رمضان وضع خطة محكمة تسمح لها بعدم الوقوف طويلا في المطبخ بين الوصفات المختلفة، أو ترتيب المنزل كثيرا، أو المكوث ساعات أكثر في عملها، حيث يجب أن توازن بين جميع الأمور من حولها، كي تهتم أكثر بالعبادة وقراءة القران في الشهر الكريم.

لذلك إليكِ النصائح التي تساعدك في استقبال رمضان، بحسب موقع “برودكتف مسلم”:

1- يجب عليكي تعليم أطفالك الصوم، والصلاة، واللعب، ومساعدة الآخرين سواء ماديا أو ماليا، بالإضافة إلى المساهمة في مساعدة الأطفال على فهم شهر رمضان.

2- ضعي خطة بسيطة تسمح بمرور شهر رمضان دون مزيد من التعب، أو الوقوف الطويل في المطبخ بين تحضير الوصفات وابتكار الجديد منها، واتبعي سياسة تخزين الطعام، أو تجهيز وصفات لا تأخذ وقتا طويلا.

3- طبقي جدولا زمنيا لزيارات الأقارب والأصدقاء، وبمواعيد محددة قدر الإمكان، وقومي بدعوتهم لتناول الإفطار، وكسب المزيد من الثواب.

4- اذا كنت تواجهين صعوبة في القيام بمهامك يمكنك الاتفاق مع شخص ما لمساعدتك إذا كان ذلك ممكنا، كما يمكنك توجيه أطفالك والسماح لهم أيضا بمساعدتك.

5- اتبعي الأنظمة الغذائية الصحية التي تعطيك طاقة للعمل والذهاب إلى الصلاة، والقيام بمهامك المطلوبة، وتجنبي تناول الوجبات السريعة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون، لأنها تجعلك تشعرين بالنعاس والكسل، بالإضافة إلى ما تسببه من مخاطر صحية.